看到這標(biāo)題大家會(huì)覺得不可思議了，視覺還可以訓(xùn)練的么，籃球足球可以訓(xùn)練，視覺怎么訓(xùn)練呢？其實(shí)不然，眼睛結(jié)構(gòu)里也是有它對應(yīng)的肌肉的，比如睫狀肌，和其他訓(xùn)練一樣通過訓(xùn)練讓眼鏡更敏銳，反應(yīng)更快，要了解什么是視覺訓(xùn)練，首先需要知道眼睛的構(gòu)成，眼球是一個(gè)球形器官，分成眼球壁和眼內(nèi)容物兩部分。眼球壁分外層、中層、內(nèi)層。正常成年人其前后徑平均為24毫米，垂直徑平均23毫米。最前端突出于眶外12~14毫米，受眼瞼保護(hù)眼的附屬器包括眼眶、眼瞼、結(jié)膜、淚器和眼外肌。正常人的眼球是一個(gè)直徑約24毫米的球體，它由眼球壁和包在眼球內(nèi)的一些組織結(jié)構(gòu)組成，就像一個(gè)小型照相機(jī)。實(shí)際上，照相機(jī)就是模仿眼的工作原理設(shè)計(jì)出來的。

那么下面我們來講講什么是視覺訓(xùn)練，視覺訓(xùn)練是一種眼睛和大腦的訓(xùn)練方式，重新訓(xùn)練大腦和眼睛之間的關(guān)系，如做眼睛運(yùn)動(dòng)一樣，這是以持續(xù)性訓(xùn)練大腦視覺神經(jīng)認(rèn)知系統(tǒng)的刺激與訓(xùn)練，治療設(shè)計(jì)給眼睛移動(dòng)能力不足、眼睛專注能力不佳的人使用，增加他們眼睛運(yùn)動(dòng)、聚焦、固視能力、雙眼的合作能力，視覺處理能力和治療弱視等視覺功能。

主要癥狀有哪些呢？

頭痛、眼睛累、雙眼視異常、弱視

需要視覺訓(xùn)練的人群有哪些呢？

學(xué)生；電腦使用者；眼睛經(jīng)常疲勞者；長時(shí)間近距離工作者；司機(jī)；有早期老花癥狀者；近距離閱讀困難者；準(zhǔn)分子術(shù)后，近距離閱讀不適者；戴眼鏡疲勞者。

視覺訓(xùn)練能改善的癥狀有哪些？

視物模糊、視物后頭痛、眼睛累、復(fù)視、近距離閱讀模糊或疲勞等癥狀；長期的近距離工作后，或緊張時(shí)，出現(xiàn)視力模糊，頭痛，復(fù)視等癥狀。出現(xiàn)非常緩慢地看清物體，特別是由近到遠(yuǎn)或由遠(yuǎn)到近變化時(shí)，如看近后再看遠(yuǎn)處，要停留一會(huì)才能夠看清楚，看遠(yuǎn)再看近也要停留一會(huì)才能看清楚，出現(xiàn)視物不適及有效視力的降低；閱讀、或?qū)懽鳂I(yè)后頭疼、眼累，同時(shí)有視物模糊、出現(xiàn)不想繼續(xù)閱讀的癥狀。長時(shí)間開車，看物體一會(huì)清楚、一會(huì)模糊，眼睛疲勞；近視度數(shù)增長快。

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