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3、青光眼

吸煙者還可引起眼壓升高，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。

4、視網(wǎng)膜中央血管栓塞

吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞的發(fā)生。吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，使視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，引起視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞、視網(wǎng)膜出血、加重糖尿病性視網(wǎng)膜病。長(zhǎng)期下去，視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性、萎縮。

5、慢性結(jié)膜炎

吸煙時(shí)煙霧長(zhǎng)期對(duì)結(jié)膜直接刺激，可引起結(jié)膜血管擴(kuò)張，導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。

煙民常吃橄欖油可保護(hù)眼睛經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：在橄欖油中，有一種叫羥基酪醇的天然物質(zhì)，可誘導(dǎo)細(xì)胞內(nèi)具有解毒作用的二相酶體系。從而，對(duì)長(zhǎng)期吸煙造成的丙烯醛對(duì)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的氧化損傷和線粒體功能失調(diào)，起到一定緩解作用。

橄欖油是地中海料理中的大量使用的原料之一。而羥基酪醇，正是橄欖和橄欖油中有益健康的主要有效成分。已有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期食用地中海料理可降低心血管病及一些癌癥的發(fā)病率。而西班牙科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)連續(xù)一周，每天服用25毫升橄欖油，可顯著降低低密度脂蛋白或膽固醇。但對(duì)于多少量的橄欖油和羥基酪醇才能有效保護(hù)眼睛，

目前還不能確定。對(duì)煙民而言，讓眼睛遠(yuǎn)離傷害的最直接方法，仍然是選擇戒煙。

怎么樣保護(hù)眼睛才是最好：

1、用眼時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般不超過一小時(shí)為宜。因?yàn)橛醚蹠r(shí)間如果過長(zhǎng)，眼睛就會(huì)疲勞，疲勞就會(huì)傷害眼睛。如果是在電腦前面工作或在看電視，時(shí)間長(zhǎng)了，受到的輻射就會(huì)更大，眼睛更容易受到傷害。

2、工作一小時(shí)左右以后，要多看看綠葉，時(shí)間要持續(xù)十分鐘以上。因?yàn)榫G葉是一種很養(yǎng)眼的顏色，看到綠色眼睛的疲勞度就會(huì)大大下降，進(jìn)而就會(huì)使眼睛恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

3、工作一小時(shí)左右以后，如果沒有綠葉可看，可以眺望遠(yuǎn)方十分鐘左右。因?yàn)樘魍h(yuǎn)方，也可以使眼睛得到休息，使張大的瞳孔恢復(fù)的正常的狀態(tài)。

4、多打乒乓球，這是最佳的方法。因?yàn)榇蚱古仪驅(qū)υ鰪?qiáng)睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復(fù)更明顯。打乒乓球時(shí)，眼睛以乒乓球?yàn)槟繕?biāo)，不停地遠(yuǎn)近上下調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，不斷的時(shí)睫狀肌放松和收縮，大大地促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，因而能行之有效的改善睫狀肌的功能。