在冬季，室外低溫、多風天氣和室內(nèi)供暖，都可能導(dǎo)致干眼癥更加頻發(fā)?；颊呖梢愿鶕?jù)自己癥狀的嚴重程度和當下的用藥情況，來選擇處方藥或非處方藥進行治療。
干眼癥是一種常見疾病，對人們的生活產(chǎn)生負面影響。據(jù)國立眼科研究所（National Eye Institute）統(tǒng)計，現(xiàn)在美國的干眼癥患者人數(shù)接近1600萬。
統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，干眼癥發(fā)作頻率可能與季節(jié)相關(guān)。
冬季干眼癥更易發(fā)，一般通過居家自我護理就能解決。但有些情況下，患者需要到正規(guī)機構(gòu)就醫(yī)。
在這篇文章中，我們將列出居家治療干眼癥的方法，并說明哪些情況需要接受專業(yè)治療。
冬季干眼癥的病因
導(dǎo)致干眼癥的原因有很多，但有些致病因素只會在冬季出現(xiàn)，比如冬季氣候和室內(nèi)供暖。具體來說，強冷風吹面會使眼部極為干澀；冬季人們開啟室內(nèi)供暖更頻繁，也可能成為干眼癥的誘因。
干眼癥的癥狀包括：眼部發(fā)癢、眼部有酸脹感、眼部有異物感、干澀感、眼紅、畏光等。
此外，部分患者還可能出現(xiàn)視物模糊、易流淚的癥狀。
干眼癥的病因包括：
①淚腺淚液分泌不足，不能保持眼部濕潤
②淚液蒸發(fā)過強
③淚液保濕效率低
雖然部分藥物可能引發(fā)干眼癥，但是患者不應(yīng)在未經(jīng)醫(yī)囑的情況下擅自停用正在使用的處方藥。
比起改用不引發(fā)干眼癥的替代藥物，沿用原定藥品的同時治療干眼癥是更好的選擇。不管處方藥出現(xiàn)何種副作用，患者都應(yīng)該向開方醫(yī)生咨詢，而不是擅自決定是否用藥。
根據(jù)癥狀嚴重程度和病因的不同，醫(yī)生可能會給出多種治療方案。此外，干眼癥與過敏是否關(guān)聯(lián)，也會改變治療方法。
下面為干眼癥治療方案的詳細說明：
非處方藥（OTC)
醫(yī)生可能會建議使用人工淚液等非處方藥。這些滴眼液會模擬天然淚液保持眼部濕潤。
市面上可供購買的滴眼液種類很多，患者應(yīng)該試用多種眼藥來找到自己最適應(yīng)的產(chǎn)品。
對于戴隱形眼鏡的人群和需要頻繁滴眼的人群，市面上也有針對性的產(chǎn)品。
處方藥
如果患者按照說明書使用非處方藥，癥狀卻沒有緩解的話，可能就需要使用處方藥。
專業(yè)醫(yī)生或藥劑師會根據(jù)患者情況推薦適用的處方滴眼液。
室內(nèi)加濕器
有時候，空氣濕度過低也會導(dǎo)致干眼癥，所以使用加濕器也可以改善狀況。不過，使用加濕器時一定要注意定期清潔，避免細菌滋生而對人眼產(chǎn)生刺激。
如果沒有條件使用加濕器，美國眼科學(xué)會推薦（American Academy of Ophthalmology）在室內(nèi)供暖設(shè)備附近放一盆水來達到類似的效果。
眼膏
眼膏是除滴眼液以外的另一種選擇，同樣也分為非處方眼膏和處方眼膏。
眼膏比滴眼液更粘稠，有可能造成視覺模糊。因此患者最好在夜間涂眼膏。
淚腺塞（Tear Duct Plugs）
淚點塞（punctal plugs）是一種硅樹脂或硅凝膠制成的特殊醫(yī)療器械，可以防止淚液過快排走，從而延長眼表濕潤的時間。
熱敷
熱敷眼部也是居家緩解干眼癥狀的手段之一。
熱敷的流程是：用溫水（不宜過熱）浸濕干凈毛巾，熱敷眼部10分鐘左右。
眼外科手術(shù)
極少數(shù)的患者可能會出現(xiàn)下眼瞼松弛，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快。針對這種情況，醫(yī)生會建議患者接受眼瞼整形手術(shù)。
有的情況醫(yī)生還會建議患者接受淚腺的手術(shù)。
預(yù)防措施
人們可以通過改善生活習(xí)慣等等方法來預(yù)防冬季干眼癥：
①頻繁眨眼：多眨眼能保證淚液充分濕潤眼球。
②避免使用吹風機：用吹風機吹頭發(fā)會增加眼干的風險。
③減少室內(nèi)供暖設(shè)備的使用：在舒適范圍內(nèi)，應(yīng)該盡量使室內(nèi)保持低溫，以防淚液蒸發(fā)過快。
④避免吸煙：吸煙排放物會對眼部產(chǎn)生刺激，加重眼部干澀。應(yīng)考慮戒煙、避免二手煙環(huán)境。
⑤加強眼部防護：冬季佩戴包覆式太陽鏡或護目鏡，能夠在冷風天氣下保護眼睛。
⑥減少屏幕使用時間：長時間盯著屏幕時，眨眼的頻率會降低，從而增加干眼癥風險。
⑦多喝水：充分補水也能預(yù)防干眼癥。
建議就醫(yī)的情況
患者可以在家采取多種措施緩解干眼癥。
但以下情況出現(xiàn)時，患者應(yīng)當直接就醫(yī)：
居家治療幾周后癥狀沒有明顯緩解。
視力出現(xiàn)不良變化，比如視力下降。
干眼癥已經(jīng)干擾到日常生活。
有其他非常規(guī)的潛在原因?qū)е铝烁裳郯Y狀。
這些潛在原因包括：
干燥綜合征(Sj?gren disease)、甲狀腺疾病、瞼板腺炎（meibomianitis）、狼瘡（lupus）、維生素A缺乏、眼部傳染病，比如眼瞼炎（blepharitis）、某些藥物的副作用
醫(yī)生能夠更精準地找到病因，開具更有效的處方治療干眼癥狀。
冬季眼干癥狀較為常見，致病因素也較多，包括空氣濕度過低、室內(nèi)溫度過高或者多風天氣。
大多數(shù)時候，患者可以通過居家護理來治療眼干癥狀，但有些情況下需要及時就醫(yī)。
轉(zhuǎn)自：Rimonci公眾號
排版：視普泰驗光師培訓(xùn)學(xué)校/國家開放大學(xué)視普泰眼視光學(xué)院
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