要想視力好不僅要從外部因素根除一些壞習(xí)慣，還要從內(nèi)找到一些有助于視力發(fā)育的好食物，食物中含有促進(jìn)視力發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，深圳眼鏡定配工培訓(xùn)給你慢慢講。

夏季來(lái)臨，寶寶們的胃口都變得差了，媽媽精心為寶寶準(zhǔn)備了一桌豐盛的飯菜，孩子卻不領(lǐng)情，對(duì)著飯菜擺出愛(ài)理不理的樣子，這到底是怎么回事?

 其實(shí)，這也不全怪孩子挑食不聽(tīng)話。夏日炎炎，天氣悶熱，人體新陳代謝旺盛，連大人都食欲不振，別說(shuō)胃腸道功能相對(duì)弱的小孩子了。聰明的媽媽可要開(kāi)動(dòng)腦筋，費(fèi)點(diǎn)心思，不僅用誘人的美味為寶寶開(kāi)胃，還要注意寶寶在夏季營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。只有這樣，寶寶才會(huì)吃得開(kāi)心，爸爸媽媽也才能過(guò)一個(gè)舒暢的夏天。以下幾種食品，不僅能使孩子開(kāi)胃，還有益于視力保護(hù)，大家不妨都嘗試下哦。

  紅豆薏米粥： 原料：紅豆50克，薏米50克，大米50克 制作方法：這款消暑開(kāi)胃粥的做法非常簡(jiǎn)單，只要將以上三種原料加入適當(dāng)?shù)乃?大約1000毫升)，熬熟即可。 特點(diǎn)：紅豆和薏米都具有健脾止瀉的功能，而且能預(yù)防寶寶中暑，所以是寶寶夏季最適當(dāng)?shù)闹嗥?。此款制作?jiǎn)單，媽媽們不可不試哦。

  奶湯煮大白菜 原料：大白菜200克，精制鹽2克 配料：味精2克，濃白肉湯750克，熟豬油50克，精鹽2克 制作方法： 1、大白菜洗干凈，理成片狀。 2、炒鍋置旺火上，放入熟豬油，下大白菜，加肉湯，燒至大白菜變軟后加鹽、味精，再燒片刻，盛入大湯碗里即成。 特點(diǎn)：湯色乳白，口味清淡鮮醇，大白菜香甜可口，是夏天能引發(fā)寶寶食欲的好菜肴。 鮮蝦絲瓜湯 原料：鮮蝦100克，絲瓜200克 配料：植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量 制作方法： 1、絲瓜刨去外皮，洗凈，切成斜片;

  蔥切成蔥花;姜切成絲。 2、鮮蝦去腸，洗凈，加入料酒、少許精鹽拌勻，腌10分鐘。 3、鍋置火上，倒入植物油燒熱，下姜絲、蔥花爆香，再倒入鮮蝦翻炒數(shù)下，加適量清水煮湯，待水開(kāi)后放入絲瓜片，煮至蝦、瓜熟后，加精鹽、味精調(diào)味即可。 特點(diǎn)：味鮮美，絲瓜含有蛋白質(zhì)和多種維生素、微量元素，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能消暑解渴。

視普泰眼視光學(xué)培訓(xùn)中心，是一家專注于眼鏡設(shè)計(jì)、眼鏡驗(yàn)光、眼鏡定配、視力維護(hù)與矯正以及眼鏡店經(jīng)營(yíng)與管理的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是經(jīng)深圳市龍崗區(qū)人力資源局和民政局備案并授權(quán)的正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。歡迎社會(huì)各界人士實(shí)地考察，免費(fèi)試聽(tīng)課程。

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